Préménopause et ménopause : compléments alimentaires, produits naturels et lubrifiants intimes.
Il existe des centaines de marques de compléments alimentaires anti-bouffées de chaleur, de lubrifiants, de lotions anti-chute de cheveux… Comment s’y retrouver ?
Découvrez la sélection faite par nos experts (pharmaciens, gynécologues, dermatologues) des marques avec le meilleur niveau de preuves cliniques du marché.
Sérélys MENO
Sérélys MENO est un complément alimentaire pour la ménopause que nous avons décidé de vous recommander en partie car le laboratoire le commercialisant a réalisé un grand nombre d’études scientifiques à son sujet (15 études)...
Ménocia bouffées de chaleur
Elu Meilleur produit Pharma 2025, découvrez le complément alimentaire MÉNOCIA Bouffées de chaleur, spécialement formulé pour les femmes...
OMUM MON CYCLE ZEN
Le complément “mon cycle zen” permet de soulager les déséquilibres émotionnels qui peuvent être plus importants chez la femme en périménopause. Il soulage l’anxiété, apaise les troubles de l’humeur...
Gel intime hydratant Miyé
Gel intime pour femmes conçu pour soulager les inconforts, irritations et sécheresses vaginales. Le gel Miyé hydrate et renforce la zone intime grâce aux prébiotiques et probiotiques. Ce soin intime à base d'eau est certifié vegan, naturel, BIO...
Lubrifiant naturel à base d'eau my Lubie
Le lubrifiant naturel My Lubie est l’un des meilleurs lubrifiants fabriqués en France : c'est LE lubrifiant vegan pensé pour respecter votre corps autant que notre environnement. Sa formule a été travaillée pour vous apporter tous les...
Huile intime au CBD my Lubie
L'huile intime stimulante au CBD de My Lubie est multi-usages : elle peut s'utiliser comme lubrifiant évidemment mais également comme huile de massage pour le corps et les muqueuses. Un soin 3 en 1 : lubrifiant, nourrissant et apaisant...
Le meilleur produit pour la ménopause dépend de vos critères et de vos symptômes. Certains produits vont soulager tous les symptômes à la fois et aussi avoir un effet bénéfique sur la santé : c'est le cas par exemple du traitement hormonal de ménopause (très efficace sur tous les symptômes, protecteur sur l'os et la santé cardiovasculaire si pris en début de ménopause). Si vous cherchez des produits naturels sans hormones ou phytohormones nous pouvons recommander Sérélys ou Ménocia qui soulagent les bouffées de chaleur, troubles de l'humeur et améliorent le sommeil. Si vous souffrez de sécheresse vaginale nous recommandons des traitements locaux à base d'acide hyaluronique et/ou d'oestrogènes.
Le traitement le plus efficace pour la ménopause est le traitement hormonal de ménopause. Il est efficace dès deux semaines d'utilisation sur les bouffées de chaleur, suées nocturnes, douleurs articulaires, sur le sommeil, l'humeur, les troubles de mémoire... Il protège également contre l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires s'il est pris en début de ménopause. En revanche il présente des contre-indications : si vous avez eu un cancer du sein ou des accidents cardiovasculaires il est préférable de vous tourner vers des traitements naturels comme Sérélys ou Ménocia par exemple.
Il existe de nombreux compléments alimentaires naturels pour soulager les symptômes de ménopause. Si vous avez un antécédent personnel de cancer du sein, il est préférable de vous tourner vers des traitements sans phytoestrogènes. Le complément alimentaire Sérélys a réalisé de nombreuses études scientifiques pour démontrer l'efficacité de son complément et est formulé à base d'extraits cytoplasmiques de pollen. Egalement le complément Ménocia a été élu meilleur produit pharma 2025 et contient de l'ashwaganda, des vitamines B6 et B9 et du safran.
Il n'est pas possible de remplacer les hormones naturellement à la ménopause. Les oestrogènes ont un effet systémique sur l'organisme : au delà d'empêcher l'apparition de symptômes de ménopause ils protègent la santé osseuse, cardiovasculaire et cognitive, ils maintiennent les muqueuses vaginales en bonne santé... Il existe toutefois des traitements naturels pour soulager les symptômes.
Le meilleur remède à base de plante pour la ménopause dépend de ce que vous cherchez. Si vous avez une contre-indication au traitement hormonal de ménopause il ne sera pas conseillé de prendre une plante qui contient des phytoestrogènes (comme la sauge par exemple). Mais vous pouvez vous tourner vers des compléments qui contiennent des extraits cytoplasmique de pollen comme Sérélys, de l'ashwaganda ou du Safran (comme Ménocia par exemple).
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