Alimentation et
ménopause
La ménopause entraîne un bouleversement au niveau des hormones de croissance et de stockage, comme l’insuline. Le corps élimine moins facilement les graisses, d’où une prise de poids. Quel rôle joue l’alimentation à la ménopause ?
Découvrez ici, tout ce qu'il y a à savoir !
Alimentation et santé
Le risque d’ostéoporose augmente chez les femmes ménopausées. On estime que 39% des femmes de 65...
Alimentation et bouffées de chaleur
Les femmes ménopausées sont sujettes à de nombreux symptômes parmi lesquels les bouffées de chaleur...
Le petit déjeuner idéal
Plusieurs études scientifiques montrent en effet que prendre un petit-déjeuner améliore les capacités ...
Les différents régimes pour mincir
Vous le savez sans doute, il existe des dizaines de régimes différents pour mincir. De nombreuses études...
Eau et ménopause
L'eau est un élément vital pour notre santé et notre bien-être. Notre corps est composé de 60% à 70% d’eau ...
Ménopause et soja
Diverses études sont arrivées à la conclusion que la consommation des phytoestrogènes du soja chez ...
Les bienfaits des oméga 7
Les oméga-7 sont des acides gras mono-insaturés qui font partie de la structure naturelle de la peau et ...
Rétention d'eau et ménopause
Rappelons d’abord que le corps humain contient environ 60% d’eau. La rétention d’eau est représentée par ...
Notre podcast: Ménopausées
On questionne ce que représente la ménopause avec des portraits de femmes qui la traversent.
Newsletter
Des conseils, de nouveaux contenus sur l’app... tout pour vous accompagner
durant cette période de votre vie.