La ménopause : symptômes et solutions pour gérer

Quels sont les premiers signes de la ménopause ?

La ménopause est diagnostiquée après 12 mois sans règles. En moyenne elle arrive à 51 ans. Les premiers signes de la ménopause sont l'arrêt des règles, les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires, les troubles de l'humeur, la fatigue, les sueurs nocturnes et la prise de poids abdominale.

Quand est la fin de la ménopause ?

Une fois que la ménopause est installée, on est ménopausée jusqu'à la fin de sa vie. La ménopause est une phase physiologique de la vie d'une femme : à partir d'un certain âge, les ovaires arrêtent de fonctionner, on n'a plus ses règles et on ne peut plus faire d'enfants. Cependant les symptômes de ménopause ne durent pas indéfiniment : ils durent 7 ans en moyenne, mais un faible pourcentage de femmes auront encore des bouffées de chaleur à 80 ans. Cependant, la ménopause a d'autres conséquences sur la santé qui durent jusqu'à la fin de la vie et qui doivent être surveillées : elle provoque notamment une augmentation du risque cardiovasculaire et osseux.

Quel est l'âge normal de la ménopause ?

L'âge moyen d'entrée en ménopause est de 51 ans. Mais la ménopause est considérée comme normale quand elle intervient entre 45 et 56 ans. Si vous êtes ménopausée avant 40 ans, on parlera d'insuffisance ovarienne précoce et il faudra mettre en place un traitement hormonal substitutif car le corps subit une carence oestrogénique trop tôt par rapport à la normale. Si vous êtes ménopausée entre 40 et 45 ans, on ne parlera pas nécessairement de pathologie mais un traitement hormonal substitutif sera tout de même recommandé pour protéger les os et le coeur.

Qu'est ce qui accélère la ménopause ?

La ménopause peut survenir plus tôt chez les femmes qui souffrent d'insuffisance ovarienne précoce (une maladie qui peut avoir des causes génétiques mais aussi environnementales). Chez les femmes qui ne souffrent pas de cette pathologie, l'âge de la ménopause peut être influencé par : l'âge de la ménopause de la mère, l'âge des premières règles, la consommation de tabac ou d'alcool...

Est-il possible de tomber enceinte pendant la ménopause ?

La ménopause signe la fin du fonctionnement ovarien. Il n'est donc plus possible de tomber enceinte une fois la ménopause installée, par définition. En revanche, en préménopause, vous pouvez toujours tomber enceinte. Si vous êtes ménopausée il faut tout de même utiliser un préservatif lors des rapports sexuels si vous changez de partenaire pour vous protéger des infections sexuellement transmissibles !