Brouillard cérébral ("brain fog"), préménopause et ménopause

A la ménopause, le taux d'oestrogènes et de progestérone, les hormones sexuelles féminines, chute de façon drastique pour tomber à zéro. A la périménopause, la phase de transition qui précède la ménopause qui dure en moyenne 4 ans (qui débute en moyenne à l'âge de 47 ans), les ovaires commencent à dysfonctionner et la production d'hormones sexuelles se fait déjà de manière anarchique.

Ces deux hormones sont impliquées dans le bon fonctionnement du cerveau et donc des variations drastiques dans leur production peuvent venir perturber momentanément le bon fonctionnement cognitif.

C'est le Dr Lisa Mosconi, une neuroscientifique américaine, qui a été la première à mettre en évidence le lien entre préménopause, ménopause, et fonctionnement cérébral. Grâce à une étude menée sur des centaines de patientes hommes et femmes le Dr Lisa Mosconi a réussi à montrer une différence dans le cerveau des femmes de 40-50 ans versus des hommes. Chez la femme, le niveau d'énergie dans le cerveau est réduit, il est comme en état de stress et est donc moins capable de brûler du glucose pour fabriquer de l'énergie. Ce phénomène est dû à la chute du taux d'oestrogènes. La baisse du taux de progestérone quant à elle fait que les neurones sont moins capables de se régénérer.

Quand Lisa Mosconi a sorti sa première étude en 2017 elle avait été choquée de réaliser qu'aucune étude n'avait analysé le fonctionnement du cerveau des femmes pendant les différentes phases de ménopause ! C'est donc un sujet de recherche très nouveau auquel la science s'était assez peu intéressé. Le Dr Lisa Mosconi a publié plusieurs livres faisant état de ses recherche : "The Menopause Brain" fait partie de ses livres incontournables.

Le fait de souffrir de brouillard cérébral n'indique pas que vous allez souffrir de la maladie d'alzheimer : en effet 60% des femmes déclarent ressentir un brouillard mental pendant leur ménopause alors que la démence à la cinquantaine est très rare (2% avant 65 ans) à part s'il y a des antécédents d'alzheimer précoce dans votre famille.

En revanche on sait que les femmes sont plus susceptibles de souffrir de la maladie d'Alzheimer que les hommes et que le fait d'être ménopausée précocement (avant 40 ans) est un facteur de risque pour la maladie d'Alzheimer. En effet on a observé une accumulation de protéines Tau dans certaines zones du cerveau de femmes ménopausées avant 40 ans et ces protéines sont en partie responsable du développement de la maladie d'Alzheimer. On sait aussi aujourd'hui que les bouffées de chaleur fréquentes ont un impact négatif sur le cerveau. Si vous avez des bouffées de chaleur fréquentes et que vous n'avez pas d'antécédent de cancer hormonodépendant nous recommandons de prendre un avis pour un traitement hormonal de ménopause. L'avis médical est nécessaire pour que votre médecin vérifie qu'il n'y a pas de contre-indication.